اخر الاخبار
المشي فترة أطول مرة واحدة يوميًا أفضل من السير عدة مرات فترات قصيرة للحفاظ على الصحة
المشي هو أفضل دواء للإنسان، تلك المقولة لأبي الطب وأحد رموز العلم في الحضارة اليونانية في العصر الكلاسيكي “أبقراط”، لأن رياضة المشي من أقل الأنشطة البدنية تكلفة وأبسطها وأسهلها، وأ…
المشي فترة أطول مرة واحدة يوميًا أفضل من السير عدة مرات فترات قصيرة للحفاظ على الصحة المصدر:
